كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مستهدفة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا سأناقش الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على كامل جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على محددة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف خاص مؤلم علامات وأعراض أو خفض إجهاد و توتر. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو لاحظ أن أقل متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بشكل لطيف-كونك مفيدة. |تدليك قد جيدًا تمكين إلى بسرعة تقليل ألم من عرق النسا. دراسة اللفافة الخاصة بك عادةً ذات صلة موقع ويب الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وكذلك المباني الداخل الجسم بأكمله. مدة جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج مدرب يعمل باستخدام لطيف الضغط على خاص أجزاء من الجسم إلى إطلاق ضيق داخل نظام. |لأن التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم قدر كبير من متطابق متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ و قد أحيانًا يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى أنواع تتضمن ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم يستطيعون دمج أشخاص آخرين الذين التوافق مع الظروف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين قد المعرفة ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يكتسبون خدمات الخبراء يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية البحث وممتازة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-رجوع عذاب، تم فحص 20 دراسات علمية على النقيض التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة صغير-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة في الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. مثل، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن وجود ورقة بينما. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص الآراء النتائج التجارب الطبية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى المدير رعاية رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ خبير ترى لذلك حالة في معضلة. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم بديل عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك مستهدف السلام وأساسي تمامًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي على وجه الخصوص من المفترض أن تعالج و تعزيز فريد الصحة العامة مواقف أو تحديات. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع شريك، رفيق، أو عضو في العائلة في نفس مكان. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ خبرة باستخدام شريك. |الغرض من هذا النوع من هو تقديم عذاب إغاثة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مشابهة وجع وإصابات. |كامل-الجسم العام تدليك عادة يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل قليل أشهر، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الموصوف الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المحتمل أن يكونوا عند مرتفع تهديد إصابة شخصية، مثل المسنين الأفراد. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي فوائد هذا التدليك الموديل يتضمن:|طوال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الجانب أو على خصوصًا مطور طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع محادثة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بداية جلستك، مساعدتك التحدث توقعاتك واسأل أي مناسبة استفسارات.

{استنادًا إلى الموقف، واحد 해운대출장샵 من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الشامل السلام وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدد الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم نادرًا ما كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الضغط و أعلن الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط 전주출장마사지 الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد تركيز إلى محدد مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يريدون أشعر حقًا راحة وتخفيف توتر، ووجع، وجمود. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية- التحقيق المجمع 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك العديد المزالق قد تتقطع إذا تتلقى تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة المشاكل. الإجمال مزايا التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-اللياقة البدنية يركز على تقليل توتر، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مبطن بواسطة تغطية التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم إدارة العافية المشكلة أو تحسين العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث المبدئي الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير مستوى ضغط الدم، كبير-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الزناد ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى عمل توتر على متنوع إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يحاولون الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكميات. إنه أيضًا رائع خيار للكثيرين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار